Czołem ! ?
Pytanie do doświadczonych górołazów. Po górach chodzę mniej lub bardziej intensywnie od kilku lat. Wydaje mi się, że jakąś tam kondycję udało mi się wypracować gdzie np. 30km w jeden dzień i 1,5km przewyższeń z ciężkim plecakiem jest w zasięgu moich możliwości. Również po pracy staram się aktywnie spędzać czas.
Byłem ostatnio na Przełęczy pod Chłopkiem z Palenicy, całą trasę zrobiłem w 10h. Po powrocie do domu doznałem kilku mocniejszych skurczy mięśni co odczuwałem przez kolejne kilka dni.
Pierwszy raz przydarzyła mi się taka sytuacja, nigdy wcześniej do tej pory nie miałem tak mocnych skurczy. Pytanie co może być tego przyczyną ? Brak magnezu ?
Pozdrawiam